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分享一款我喝了大半个月的清理肠胃的食物做法

时间:2019-10-17 11:31来源:www.zhibao001.com 作者:编辑小雯 点击:
近日发现了一款清理肠胃的食物还是很入我眼了,于是亲手试验了下,喝了大概有半个月,效果还不错哟,给大家分享下我的排毒养颜汤的做法步骤吧
近日发现了一款清理肠胃的食物还是很入我眼了,于是亲手试验了下,喝了大概有半个月,效果还不错哟,给大家分享下我的排毒养颜汤的做法步骤吧

清理肠胃的食物
 
  排毒养颜瘦身汤的做法:
 
  主料:
 
  10g红枣;15g红豆 ;10g灵芝;10g龙眼干
 
  配料:
 
  3碗水;适量红糖
 
  制作步骤:
 
  1.龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。
 
  2.锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
 
  3.等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。
 
排毒养颜汤的做法步骤
 
  芸香薏米排毒养颜汤:
 
  主料:
 
  0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮 ;8个金橘
 
  配料:4杯水
 
  制作步骤:
 
  1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
 
  2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
 
  3.先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。
 
  养颜南瓜粥:
 
  主料:
 
  250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆; 15g枸杞
 
  配料:
 
  适量红糖;适量清水
 
  制作步骤: 1.南瓜去皮,切小块
 
  2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
 
  3.所有材料混合在一起,加入适量清水,放入电压力锅。
 
  4.按下电压力锅的煮粥键。
 
  5.做好后,依据个人口味加入适量的红糖,即可。

其实这个清理肠胃的食物http://www.zhibao001.com
制作方法还是很简单的,今日因熬夜过多,感觉需要好好给身体排排毒了,于是从网上扒拉下这个方法,效果不错遂赠与各位好友,望笑纳~拿走不谢~
(责任编辑:admin)
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