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清理肠胃排毒的方法之荷叶茶

时间:2019-10-17 11:20来源:www.zhibao001.com 作者:编辑小雯 点击:
很多人对荷叶茶可能没什么概念,觉得荷叶不就是一个观赏性的植物,其实对于荷叶也是有很多功效的,很多人还有拿荷叶泡茶减肥的,作为日常清理肠胃排毒的方法,它绝对是够资格
       很多人对荷叶茶可能没什么概念,觉得荷叶不就是一个观赏性的植物,其实对于荷叶也是有很多功效的,很多人还有拿荷叶泡茶减肥的,作为日常清理肠胃排毒的方法,它绝对是够资格的哦,那么今天就来荷叶茶的功效与禁忌吧。
 
清理肠胃的食物
 
  1.促进肠道蠕动,排出毒素
 
  荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
 
  2.排水利尿,健康消脂
 
  荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气
 
  滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
 
荷叶茶的功效与禁忌 促进肠道蠕动
 
  3.富含茶瘦素,提升代谢
 
  茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
 
  4.荷叶茶不能当减肥茶使用,请不要长期饮用。
 
  荷叶茶的禁忌
 
  荷叶茶几乎没有副作用,因为荷叶茶药性平和。也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。
 
  特别提醒:孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶,荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。
 
  荷叶茶的常见做法
 
  桂香荷叶茶
 
  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
 
  做法:
 
  1.将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。
 
  2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
 
  功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。
 
  山楂荷叶茶
 
  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
 
  做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
 
  功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。
 
  茉莉荷叶茶

 
清理肠胃的食物
 
 
  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
 
  做法:
 
  1.荷叶切成细碎状。
 
  2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
 
  功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
 
  做法:
 
  1.先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。
 
  2.再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
 
  功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
       
       作为一种清理肠胃排毒的方法http://www.zhibao001.com
还是很不错的,我们平时如果有感觉身体有需要排毒的不妨试试喝一下荷叶水。效果也是很显著的呢。
(责任编辑:admin)
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