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身体有毒素怎么排毒?刮痧、按摩、汗蒸哪种排

时间:2019-09-29 14:55来源:www.zhibao001.com 作者:编辑小雯 点击:
我们常听人说“多出汗能排毒”,于是不少人就开始在健身房或汗蒸房里,通过各种手段,弄得自己大汗淋漓,追求排毒的效果。可是身体真的需要排毒吗?身体有毒素怎么排毒呢?下
我们常听人说“多出汗能排毒”,于是不少人就开始在健身房或汗蒸房里,通过各种手段,弄得自己大汗淋漓,追求排毒的效果。可是身体真的需要排毒吗?身体有毒素怎么排毒呢?下面跟着小编来了解一下吧~
身体有毒素怎么排毒
 
出汗真的能排毒吗?
 
想知道真相,先要了解,人为什么会出汗?汗又是什么?
 
出汗是人体调节体温的一种生理功能,比如天气太热、剧烈运动后,人体的汗腺就会分泌汗液,以带走热量,保持体温。
 
而排出来的汗,99%的成分都是水,剩下的1%成分是钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
 
虽然说尿素氮和所谓的「毒」沾边,但尿素氮主要通过小便排出人体,汗水里的那点量,几乎可以忽略不计。
 
所以,出汗不能排毒
身体有毒素怎么排毒
 
不仅不能排毒,出汗过多还可能导致一些问题。
 
出汗过多,人体内水分大量流失,会出现脱水症状;
出汗过多,容易使皮肤变脆弱,导致细菌或真菌感染的风险上升;
汗水中的一些成分可能会刺激皮肤,导致接触性皮炎。
PS:全身异常的大量出汗,还可能提示一些疾病,比如低血糖、突发心梗或心绞痛、甲状腺机能亢进、更年期卵巢功能退化等,都会在出现相应症状时,伴随全身大量出汗,一定要引起重视,及时就医。
 
所以,没必要追求「大汗淋漓」,因为出汗根本不可能达到排毒的效果。
 
身体有毒素怎么排毒
既然出汗不能排毒,其他的排毒手段有效吗?现在美容院、理疗馆推出的「排毒套餐」它们有效果吗?
 
1.吃药、洗肠,能排肠毒吗?
 
身体有毒素怎么排毒
明确地说,人体肠道里面没毒,它有的只是你的代谢物。吃药,也就是所谓的清肠产品,其实大多都是含有蒽醌类化合物,也就是泻药。
 
偶尔吃吃,可以促进排便;
长期吃,就可能会造成肠道功能紊乱,增加患肠肿瘤的概率。
而洗肠、肠道水疗等现在流行的排肠毒手段,就更害人了!
 
首先肠道本身就有排泄功能,不需要借助外力清洗;
其次,经常洗肠,会导致肠道内菌群紊乱、括约肌松弛,甚至造成感染;
更重要的是洗肠是医学操作,非专业人士不正规操作,有可能导致肠穿孔。
2.卵巢理疗,能排宫毒吗?
身体有毒素怎么排毒
 
明确地说,卵巢排毒、保养,都是坑人的,想要卵巢健康,只要均衡饮食,健康作息就够了。
 
不管是所谓的精油按摩,还是红光、热敷、理疗,都无法直接作用到卵巢,这些保养方法根本无效!
 
而且美容院在按摩时,多会使用添加了雌激素的精油,这样不仅不能保养卵巢,反而会致病(特别是女性本身有乳腺和子宫方面的疾病,还会导致病情恶化)。
 
3.按摩淋巴,能排体毒?
 
身体有毒素怎么排毒
明确地说,淋巴不是排毒器官,也不需要排毒。
 
淋巴是人体的重要防卫体系,当身体受到外来病毒入侵时,淋巴结便会运用免疫功能,攻击病菌以保护身体,这属于机体的自发行为,并不需要外来力量的帮助。
 
而且淋巴结在“对抗病菌”时,会出现肿大、疼痛、发炎等症状。此时,若给予不恰当的按摩,反而会加重其发炎的症状。
 
4.刮痧、拍打、拔罐,能排肤毒吗?
身体有毒素怎么排毒
 
明确地说,刮痧、拍打、拔罐有一定的保健作用,但不可能排毒。
 
在中医方面,刮痧、拍打、拔罐等行为,在正规中药师的操作下,确实具有一定的养生保健功效,但不能排毒。
 
因为我们皮肤构造,压根没办法积累毒素,何谈排毒?不专业的美容院,帮你弄出来的痧,多是皮肤下的毛细血管破裂而出现淤血的现象,不是排毒,还有可能造成皮肤受损、感染。
 
所以,现在市面上美容院、理疗馆推出的,很多所谓的排毒手段,都是假的。大家别轻易相信。
 
身体有毒素怎么排毒
如果大家还是执着于要给身体排毒的话,那小薇只能说我们的身体不需要排毒!
 
首先,人体的皮肤、呼吸、消化系统,本身就是一道防线,可防止有毒物质进入。
其次,如果真的有「病菌」进入了人体,大部分情况下免疫系统也能把它们消除。
至于人体代谢的废物,有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。
因此,在没有大病的情况下,人体自身的各大系统完全能够完成所谓的「防毒、解毒、排毒」。
 
真有大病的话,也是赶紧去医院,去做什么排毒治疗是没救的~
身体有毒素怎么排毒
身体有毒素怎么排毒?如果真的要给「身体排毒」的话,不如均衡饮食、多多运动、健康作息,把身体养好,增强抵抗力,让我们身体自然“排毒”,才是正确的选择。
 
(责任编辑:admin)
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