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什么?清理肠胃排毒的方法还能靠吃来解决!

时间:2019-09-04 15:51来源:www.ssogou.com 作者:编辑小雯 点击:
对于在深圳的人来说什么时候都是夏天,作为熬夜时间时间最长的一个城市来说,排毒对我们来说太重要了,那么想要轻松排毒又可以吃吃吃?当然是可以的了。接下来小编就教你一个
对于在深圳的人来说什么时候都是夏天,作为熬夜时间时间最长的一个城市来说,排毒对我们来说太重要了,那么想要轻松排毒又可以吃吃吃?当然是可以的了。接下来小编就教你清理肠胃排毒的办法—吃就能解决了。
 
清理肠胃排毒的方法
 
夏季,首先要清爽解油腻~
 
NO1- 酸梅汤 –
 
夏季酸梅汤肯定少不了,小居最喜欢在夏日吃着火锅喝着酸梅汤,去火解油腻。那在家想要喝酸梅汤的时候该怎么办呢?
 
材料准备:
 
乌梅100g、干山楂片100g、甘草5片、陈皮丝5条、冰糖50g
 
- 制作方法 -
 
1.将准备好的食材用清水冲洗干净,然后放入N6养生壶中,加水至1200ml水位线,选择炖汤模式,开始程序。
 
清理肠胃排毒的方法
 
2.等程序结束后,你可以看到壶里的汤汁变得浓黑,然后就可以根据自己的口味加入冰箱享用了。
 
(喜爱冷饮的朋友,可以把它放入冰箱冷藏,或者喝的时候再加入适量冰块 )
 
夏季,要消积食
 
夏季的夜晚怎么能不撸串,不吃肉?所以睡觉前很容易积食,那就赶紧制作一杯消食酸奶吧。
 
NO2 - 果缤纷酸奶 –
 
材料准备 :
 
酸奶粉料包、缤纷果粒多
 
- 制作方法 -
 
1.将准备好的酸奶粉倒入炖盅内。
 
清理肠胃排毒的方法
 
2.炖盅加入400ml的水,然后开始搅拌,直到均匀无气泡,就可以盖上炖盅盖。
 
3.再向壶内加入1000ml的水,放入炖盅,启动酸奶模式。
 
 
4.待程序结束,将酸奶倒入自己需要的餐具中,再加入一包缤纷果粒多就可以享用了。
 
NO3 -抹茶燕麦粥 –
 
材料准备:
 
即食燕麦50g、抹茶3g、牛奶250ml、白砂糖20g、水果适量-制作方法- :
 
1.将燕麦加入炖盅,倒入牛奶和白砂糖。
 
清理肠胃排毒的方法
 
2.启动花果茶模式烹煮。
 
3.抹茶粉加入少量牛奶稀释并搅匀,倒入煮好的燕麦粥进行搅拌。
 
4.舀出后可以加入黑巧克力碎、水果进行装饰。
 
夏季,就要排脂肪
 
其实不只是夏季,而是每一季。
 
NO4 - 红豆茯苓山药瘦身汤 –
 
材料准备:
 
山药片8g、红豆50g、茯苓12g、桂花5g
 
-制作方法- :
 
1.将红豆、茯苓和山药清水洗净,然后一起放入养生壶中,加水至1000ml,先选择烧水模式将水烧开。
 
清理肠胃排毒的方法
 
2.水烧开后,放置30分钟,启动养生汤模式。
 
3.煮好后,盛出来撒上桂花就可以了。
 
那么你学会了我教你的清理肠胃排毒的方法http://www.zhibao001.com没有呢?小本本抄下来回家慢慢练习哦,小编已经煮了一锅准备慢慢享用了。~
(责任编辑:admin)
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