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身体有毒素怎么排毒?炒一盘“天然泻药”轻松

时间:2019-09-20 14:22来源:www.zhibao001.com 作者:编辑小雯 点击:
排毒减肥是女性经久不衰的话题,每个人都希望自己拥有一个完美身材,但是也要注意身体健康,那么身体有毒素怎么排毒?其实在我们的日常生活中,很多食材都能起到排毒的效果,
排毒减肥是女性经久不衰的话题,每个人都希望自己拥有一个完美身材,但是也要注意身体健康,那么身体有毒素怎么排毒?其实在我们的日常生活中,很多食材都能起到排毒的效果,辣椒和魔芋天生一对,被称“天然泻药”,常吃隔天排宿便,腰围变瘦。
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香辣魔芋的做法:
 
备用食材:魔芋1袋,豆瓣酱适量,绵白糖适量,大蒜适量,料酒适量,青椒35克,红椒40克;
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制作过程:第一步,首先将一袋魔芋,撕去包装袋之后,用清水将其冲洗干净,然后沥干水分,放在案板上,切成大约为1.5厘米的宽4厘米厚的长条块;
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第二步,魔芋切好之后,先取一片切好的魔芋,用刀在魔芋的中间划上一刀,然后拿起魔芋的一头,从刀口处穿过,整理出形状,按照这个方法,依次做好所有的;
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第三步,整理好魔芋之后,在锅中添上水,待水煮开后,放入魔芋,煮5分钟后,即可盛出来,沥干水分备用,接着再将青红椒清洗干净后,去掉籽,斜着切成段;
 
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第四步,大蒜剥皮后,切成细细的末,炒锅中添上适量的食用油,放入蒜末,小火将其炒出香味之后,放入一大勺豆瓣酱,继续用小火将其中的红油炒出;
 
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第五步,放入之前煮过的魔芋,翻炒均匀后,加入一大勺白糖,烹入料酒,翻炒3分钟,这个过程是让魔芋入味,魔芋入味之后,即可将切好的青红椒段,放入锅中;
 
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第六步,放入青红椒后需要快速的翻炒,翻炒均匀后,即可关火,盛出在盘子中,即可开始享用,香辣美味,开胃下饭。
 
烹饪小技巧:青红椒大家都很清楚,其中含有的辣椒素,对于降脂减肥都有很好的效果,而且其中含有丰富的维C,对身体也是非常好的,而说起魔芋,可能有的人不清楚,魔芋与马铃薯、甘薯都是属于薯芋类食材,但魔芋的蛋白质含量却要更好一些,魔芋是属于低热量高蛋白食材,值得一提的是,魔芋中含有的物质,能够让人饱腹感增强,并且可以起到润肠通便效果,从而对减肥也有促进作用,所以魔芋和青椒可以说是天生一对,常吃腰围越来越瘦。
天气转凉,炒一盘双扣的辣椒魔芋既能起到减肥排毒的效果,又能满足自己贪吃的嘴,多好的搭配,身体有毒素怎么排毒http://www.zhibao001.com?轻轻松松一盘辣椒魔芋就能帮到你哦。
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